Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2022
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1141 kcal
|
Rasva: 52,86g | Prot: 86,50g | Hh: 77,68g.
Aamiainen: Простоквашино Сливки 10%, Жареное Яйцо без Жира, Свинина Лопатка, Бутерброды на ржаных хлебцах. Lounas: Каждый День Хлебцы Ржаные, Пятерочка Лук Репчатый, Картошка Вареная, Балтийский берег Хамса Пряного Посола. Päivällinen: Салат морская капуста с яйцом, Летний Луг Кефир 1%. Välipalat/Muut: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Шоколадное суфле. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maslova-k
|