Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2022
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2380 kcal
|
Rasva: 100,70g | Prot: 242,21g | Hh: 109,83g.
Aamiainen: Kaizen 100% Whey Protein Isolate, Beatrice 0% Skim Milk, Dairyland Coffee Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Tomatoes, Olivia Albacore Tuna Loins. Päivällinen: Cucumber (with Peel) , La Maison Fresh Garlic Caesar Dressing, No Name Sweet Pickled Onions, Ocean's Wild Sockeye Salmon, Philadelphia Regular Cream Cheese, Dempster's Tortillas Original. lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CoachUltraLifeU
|