Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2022
|
49,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1648 kcal
|
Rasva: 77,02g | Prot: 57,32g | Hh: 188,25g.
Aamiainen: Chilaquiles, Bimbo Madalenas con Mantequilla , PAM Aceite de Oliva, Heinz Catsup, Cilantro, Chilchota Queso Doble Crema, Alpura Crema, Huevo, Bolillo, FUD Salchicha con Pavo Jumbo , Azúcar Morena, Nescafé Clásico. Lounas: Zanahoria Cocida, Chayote, Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne, Albóndigas de Carne, Tortillas de Maíz. Päivällinen: Bimbo Pan Cero Cero, Plátano, Nutrileche Leche. Välipalat/Muut: Doritos Nacho (30g), Gomitas, Gamesa Crackets, Helado, Nectarinas. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jaz marin
|