Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2022
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1632 kcal
|
Rasva: 47,57g | Prot: 50,60g | Hh: 245,07g.
Aamiainen: Baguette Viennoise, Charles & Alice Compote Pommes Fraises, Baguette, Café Expresso. Lounas: Frichti Linguine Alla Puttanesca, Galette Italienne Focaccia, Café Expresso. Päivällinen: Confitures et Conserves, Auchan Fromage Blanc 0%, Label Rouge Baguette Rustique, Tomates Cerises, Radis, Puget Crème de Balsamique, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Salade Verte. Välipalat/Muut: Bounty Bounty, Daim Chocolat, Nougat. lisää...
|
|
1499 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 4 tuntia, Suihkussa - 20 minuuttia, Istuminen - 4 tuntia, Imurointi - 15 minuuttia, Kävelylenkki - 30 minuuttia, Samsung Health - 13 tuntia ja 55 minuuttia, Shoppailu - 1 tunti. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|