Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2022
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1433 kcal
|
Rasva: 64,21g | Prot: 102,17g | Hh: 118,76g.
Aamiainen: Amanti Конфеты Соленая Карамель, Das Ist Моцарелла 45%, Сыр Российский, Наша Ряба Филе Бедра, Селянське Молоко 2,5%, Хлеб из зелёной гречки, Сильпо Авокадо. Lounas: Малина, Asparagus Сорговая Мука, Яйцо, Агуша Сыр Кисломолочный, Класс Творог 0%. Päivällinen: Iherb Protein Bar (Protein One), Морковка по-корейски, Сыр с Плесенью, Картофельный Суп, Говядина Постная. Välipalat/Muut: Киви, Вацак Торт Наполеон. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - perewalowa
|