Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2014
|
92,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
917 kcal
|
Rasva: 37,04g | Prot: 122,03g | Hh: 22,66g.
Aamiainen: Jennie-O Lean Ground Turkey, Salsa, Egg White. Lounas: GNC Pro Performance 100% Whey Protein - Vanilla, Euro Fresh Farms Mini Cucumbers, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz). Päivällinen: Land O'Lakes Sliced American Cheese, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). Välipalat/Muut: Kali The Baking Goddess Parmesan Crisps. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lazarussid
|