Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2022
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2048 kcal
|
Rasva: 150,89g | Prot: 84,37g | Hh: 84,18g.
Aamiainen: Ceres MCT Öl , Kokosöl, Kerrygold Butter. Lounas: Milfina Schmand, Erasco Kohlrouladen. Päivällinen: Mayonnaise, Ketchup, Aldi Putensteak . Välipalat/Muut: Bananenbrot, Natreen Aprikosenmarmelade, Milfina Butter , Lidl Eiweißbrot. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ly_orange
|