Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2022
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1684 kcal
|
Rasva: 56,90g | Prot: 74,56g | Hh: 223,13g.
Aamiainen: Raw Vegetable, No Name Tomato Sauce, Mozzarella Cheese, Black Olives, Tomatoes, Onions, Eggplant. Lounas: 해표 더 고소한 김 재래김, 풀무원 국산콩 무농약 콩나물, 카페베네 카페모카 커피, 풀무원 두부, 농심 자갈치, CJ 100% 현미로 지은 밥. Päivällinen: 테스코 테스코 블루베리, 소와나무 모짜렐라 치즈, 한살림 현미뻥과자, 신선애 생닭가슴살. Välipalat/Muut: 띵커바디 곤약젤리, 티젠 콤부차, 풍년제과 초코파이, 닥터유 단백질 초코맛. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|