Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2022
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1593 kcal
|
Rasva: 92,36g | Prot: 65,91g | Hh: 90,90g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Сыр Сулугуни, Collagen Beauty Complex, Тан Куай Плюс, Гербалайфлайн Макс , Роузгард, Новый Целл-У-Лосс, Травяной Напиток со Вкусом Лимона, Термо Комплит, Желтые Таблетки, Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Экстракаль Эдванс, Растительный Напиток на Основе Алоэ, Кофе Эспрессо. Lounas: Гренки Домашние, Токио Сити Мидии под Сырным Соусом, Вино Сухое, Устрицы. Päivällinen: Грецкие Орехи, Пирожное Заварное. Välipalat/Muut: Клементины. lisää...
|
|
342 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 45 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - margertann
|