Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2022
|
122,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 43,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1411 kcal
|
Rasva: 27,86g | Prot: 78,64g | Hh: 215,61g.
Aamiainen: Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Волжаночка Масло Сливочное, Лимак Хлеб Бородинский, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Черносливом. Lounas: Балтийский берег Хамса Пряного Посола, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Päivällinen: Пятерочка Груша Сезонная, Елизавета Хлебцы Вафельные Классика и Традиции, Гастроном Тефтели Рыбные. Välipalat/Muut: Mixbar Миндаль, Сады Придонья Easy Смузи Манго Фруктовый Микс + 4 Злака, Иван-Поле Джем Вишня, Авида Сметана 10%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katyafox48rus94
|