Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2022
|
51,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1580 kcal
|
Rasva: 63,54g | Prot: 108,34g | Hh: 142,44g.
Aamiainen: Махеевъ Джем Малиновый , Сыр Российский, Геркулес Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Сыр Российский, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Куриное Филе Жареное без Масла, Макароны Отварные. Päivällinen: Утро Родины Йогурт Брусника , Клубника с Сахаром, Творог (Полностью Обезжиренный). Välipalat/Muut: Окей Сало Соленое , Пятерочка Лимон, Мёд, Просто Изюм Светлый, Миндаль Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AliceFox25
|