Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2022
|
47,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1084 kcal
|
Rasva: 53,06g | Prot: 43,25g | Hh: 106,84g.
Aamiainen: Coffee Machine Американо с Молоком, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Kultlab Арахисовая Паста Кранч, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Level Kitchen Пшенная Каша на Кокосовом Молоке с Фруктовым Компоте. Lounas: Barilla Соус Песто Дженовезе с Базиликом, Жареное Яйцо, Unagrande Моцарелла, Боско Хлеб Альпийский с Семечками. Päivällinen: Мандарины, Хмельницкие Булочные Сухари, Тыква, Lorado Ананасы Консервированные , Рыбный Бульон, Минтай. Välipalat/Muut: Просто Мёд , Коломенское Вафли Глазированные с Арахисом и Фундуком, Twix Twix Xtra. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ellina@fo
|