Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2022
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2177 kcal
|
Rasva: 73,75g | Prot: 129,16g | Hh: 241,02g.
Aamiainen: ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Сарафаново Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Суп Харчо. Lounas: Семга на Гриле, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Моремания Солянка Рыбная. Päivällinen: Ясная Поляна Тульский Пряник с Имбирем и Начинкой со Вкусом Марципана, Sobranie Арабские Сладости, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, ВкусВилл Соус-Салат из Огурцов с Горчицей "Скандинавский", Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски, ВкусВилл Белок Яичный, Морозко Green Овощные Галеты Летний Микс, Помидоры. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Victoria_Leo
|