Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2022
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1233 kcal
|
Rasva: 50,58g | Prot: 43,26g | Hh: 131,35g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Сыр Тильзитер, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lounas: Лето Петрушка Свежая, Лето Укроп Свежий, Творог 9%, Пшеничная Каша. Päivällinen: Олива Факел Кета Холодного Копчения, Авача Икра Сазана Пробойная Солёная, Kozel Пиво Темное. Välipalat/Muut: Свиточ Вафли Артек, Мама Лама Йогурт Питьевой с Малиной. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - elenka_rnd
|