Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2022
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 69,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1398 kcal
|
Rasva: 65,46g | Prot: 100,00g | Hh: 108,83g.
Aamiainen: Пятерочка Банан, Пятерочка Банан, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Русское Море Форель Слабосолёная, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Щедрые Хлебцы Гречневые, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Магнит Мандарины, Окей Шампиньоны по-Корейски, Bonduelle Оливки без Косточки, Джу Курочка Филе, Пятерочка Помидоры. Päivällinen: Чеснок, Огурец (с Кожурой), Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Пятерочка Помидоры, Яйцо, Простоквашино Творог 5%. Välipalat/Muut: Семушка Кешью Сушеный, De Cecco Оливковое Масло. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Юлианна П
|