Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2022
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1639 kcal
|
Rasva: 86,31g | Prot: 104,70g | Hh: 105,65g.
Aamiainen: Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,5%, Стародворье Колбаса Вареная Докторская Традиционная, Витако Burger Плавленый Сыр Чеддер, Sante Granola с Шоколадом. Päivällinen: Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Оливковое Масло (Первого Отжима), Табрис Индейка Филе на Гриле, Помидоры, Чеснок, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%. Välipalat/Muut: Твой Дом Тунец Холодного Копчения, Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Sveza Сыр Творожный Воздушный. lisää...
|
Painonnousu 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elen13yar
|