Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2022
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1440 kcal
|
Rasva: 58,16g | Prot: 56,41g | Hh: 177,91g.
Aamiainen: Kaufland Hähnchenbrust in Aspik, Ludwigsluster Deutsches Cornedbeef, K-Classic Hummus Pikant, GutBio Finnkorn Toastbrötchen, Äpfel, Birnen, Crazy Wolf Energy Drink Sugar Free. Lounas: Trader Joe's Nuss-Variation, DM Bio Agavendicksaft, Chia-Samen, Milsani Joghurt 0,1%. Päivällinen: Äpfel, Birnen. Välipalat/Muut: Penny Markt Frische Vollmilch 3,5% Fett. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|