Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2022
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1555 kcal
|
Rasva: 49,17g | Prot: 90,42g | Hh: 187,09g.
Aamiainen: Перекресток Грейпфрут Красный, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Prosto Рис Краснодарский Круглозерный, Яйцо, Сыр Стародубский Сыр Мягкий Адыгейский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Haferflocken Овсяные Хлопья. Lounas: Помидоры, Магнит Картофель, Русский Хлеб Сухари Панировочные Пшеничные, Олейна Масло Растительное , Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера. Päivällinen: Пятерочка Банан, Олейна Масло Растительное , Брест Литовск Сыр Классический 45%, Нежинская Творог Обезжиренный, Grand di Pasta Макароны. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|