Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2022
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1427 kcal
|
Rasva: 45,61g | Prot: 108,95g | Hh: 153,03g.
Aamiainen: Пятерочка Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 2,5%, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Метатр Блины Домашние, ВкусВилл Масло Сливочное Безлактозное 72,5%, ВкусВилл Хурма Ромашка, Геркулес Монастырский. Lounas: Nechaev Family Club Шоколад, Пятерочка Помидоры, Wasa Ржаные Хлебцы, ВкусВилл Стейк из Филе Грудки Цыпленка, Цветная Капуста, Сельдерей, Маркет Перекресток Лук Порей, Тыква. Päivällinen: Авокадо Авокадо, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Азбука Вкуса Хлеб Гречишный на Закваске, Травяной Чай, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Пятерочка Сахар, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Простоквашино Сметана 10%, Monini Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Магнит Морковь Свежая. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marianna_v
|