Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2022
|
91,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 21,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1490 kcal
|
Rasva: 35,48g | Prot: 173,95g | Hh: 123,53g.
Aamiainen: Мясной Дом Бородина Карбонад Копчено-Вареный, Чернослив, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Авида Кефир 1%. Lounas: Авида Кефир 1%, Сывороточный Протеин, ВкусВилл Сырники без Сахара с Изюмом . Päivällinen: Смешанные Овощи (Замороженные), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Янтарный Мир Сыр Колбасный. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - *Borisovna*
|