Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2022
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 38,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1340 kcal
|
Rasva: 67,18g | Prot: 67,31g | Hh: 115,44g.
Aamiainen: Galbani Сыр Моцарелла, Вареное Яйцо, Золотая семечка Растительное Масло, Холодный Кофе со Сливками, Авокадо Авокадо, Семга Слабосоленая. Lounas: Салат Айсберг, Форель на Пару. Päivällinen: Кальмары (Вареные или на Пару), Магнит Баклажан, Золотая семечка Растительное Масло. Välipalat/Muut: из Вологды Клюква в Сахарной Пудре, Шарлиз Паста Шоколадно-Молочная. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|