Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2022
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1635 kcal
|
Rasva: 85,56g | Prot: 99,43g | Hh: 97,82g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Магнит Молоко 1,5%, Сырники. Lounas: Капуста квашенная с перцем, Киш с курицей и грибами. Päivällinen: АО Тандер Яблоко, Бомбар Snaqer Сникерс, Салат с печенью. Välipalat/Muut: Бомбар Snaqer Сникерс, Магнит Айва. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - biosfera200936
|