Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2022
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1471 kcal
|
Rasva: 72,05g | Prot: 91,46g | Hh: 53,38g.
Aamiainen: Миндаль Миндаль, ТОМ Арахисовая Паста, Конфеты из Сухофруктов, California Gold Nutrition Омега-3, На здоровье Сливки Безлактозные 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Nilambari Шоколад на Кэробе без Сахара Светлый, iFarm Микс Листовых Салатов, Сыр Голландский, Приготовленный Лук, Куриные Грудки (Запеченые). Lounas: Блинный Торт, Спасибо Еда Псиллиум, Nilambari Шоколад на Кэробе без Сахара Светлый, Polezzno Сухое Кокосовое Молоко, Банан, На здоровье Сливки Безлактозные 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Омлет с Творогом и Сыром. Päivällinen: Now Лецитин, iFarm Микс Листовых Салатов, Скумбрия Запеченная. Välipalat/Muut: Вино Пино Гри (Grigio). lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|