Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2022
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1103 kcal
|
Rasva: 40,54g | Prot: 59,43g | Hh: 116,10g.
Aamiainen: Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges, Lidl Forellenfilets Geräuchert, Tomaten, Avocado. Lounas: Thermomix Orientalisches Ofengemüse, Lidl Hähnchenunterkeulen . Päivällinen: Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges. Välipalat/Muut: Plätzchen, Äpfel. lisää...
|
|
2114 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 40 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sedakaya44
|