Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2022
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1671 kcal
|
Rasva: 58,63g | Prot: 146,04g | Hh: 153,74g.
Aamiainen: Philadelphia Сыр Мягкий с Зеленью, Hokkaido Club Соус Терияки, Кешью, Груша, Пекинская Капуста. Lounas: Красное Яблоко, Scitec Nutrition Casein Complex, Простоквашино Молоко Пряжене 2,5%, Сметана 15%, Своя Линия Творог Нежирный . Päivällinen: Сто Пудов Рисовая Мука, Philadelphia Milka, Scitec Nutrition Casein Complex, Яйцо, Красные Яблоки. Välipalat/Muut: Приправка Панировочные Сухари, Шампиньоны, Яготинская Моцарелла, Розумний Вибір Огурцы Маринованные , Scarlino Сосиски из Курицы и Индюка , De Luxe Оливковое Масло, Наша Ряба Филе Куриное , Яйцо, Капуста. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dreamlander
|