Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2022
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2211 kcal
|
Rasva: 103,24g | Prot: 145,13g | Hh: 173,82g.
Aamiainen: Сельдерей Корень, Хит Продукт Лосось Слабосоленый, Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями, Хит Продукт Грецкий Орех, Nutiva Coconut Manna, Румянец Хліб Німецький, Novus Шампиньоны, Ясенсвіт Яйця, Авокадо, Nutrilite Омега 3, Сильпо Банан. Lounas: Novus Овощи Паровые, Руна Аджика по-Кавказски, Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями, Сильпо Говядина Биток. Päivällinen: Norven Кальмар Тушка, Now Foods Steel Cut Oats , Feel The Cheese Моцарелла, Своя Лінія Суміш Овочева Суп З Грибами. Välipalat/Muut: Арахис Peanuts , Словяночка Творог 5%, Волошкове Поле Кефір, Crownfield Musli. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Milana_nutrition
|