Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2022
|
89,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1708 kcal
|
Rasva: 70,12g | Prot: 53,81g | Hh: 193,10g.
Aamiainen: Tee, Espresso, Espresso. Lounas: Espana Original Jamon Serrano Schinken, Penny Markt Frischkäse Leicht, Kartoffelbrot, Currypulver, Extra Natives Olivenöl, Penny Markt Kichererbsen. Päivällinen: Ritter Sport Weiss + Crisp. Välipalat/Muut: Feldschlösschen Naturtrübes Radler. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Radko die Ratte
|