Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2022
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1578 kcal
|
Rasva: 66,38g | Prot: 73,59g | Hh: 187,83g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Российский, Fazer Чиабатта Труаж, Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кофе (Эспрессо). Lounas: Макдоналдс Капучино Гранд без Сахара (0,4 L). Päivällinen: Самокат Грибной Крем-Суп, Помидоры, Гречка Отварная, Минтай Запечённый. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Яблоко Зеленое, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|