Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2022
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1744 kcal
|
Rasva: 69,23g | Prot: 110,04g | Hh: 174,06g.
Aamiainen: Kalmare, Dinkel-quark Brötchen, Milbona Käseaufschnitt Leicht, Frischkäse, Maille Dijon-Senf mit Honig, Edeka Graved Lachs, Böklunder Hähnchen-Roulade, Frischkäse. Päivällinen: Landliebe Joghurt mit Erlesenen Kirschen, Rinderroulade, Knorr Fix für Rouladen, Rinderroulade, Grüne Brechbohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Välipalat/Muut: Milsani Milchreis. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
|
|