Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2022
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
771 kcal
|
Rasva: 37,34g | Prot: 26,74g | Hh: 84,66g.
Aamiainen: Ашан Айва, Чудо Сырок Глазированный Кокосовый, Вареное Яйцо. Lounas: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Alpen Gold Шоколад Молочный с Дробленым Фундуком. Päivällinen: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао. Välipalat/Muut: Мандарины, Магнит Яблоко Красное, Ашан Айва. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|