Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2022
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1549 kcal
|
Rasva: 79,12g | Prot: 56,51g | Hh: 164,00g.
Aamiainen: Coffee, Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened, Kroger Eggs (Large). Lounas: Bananas , Chobani 2% Plain Greek Yogurt, Great Value Frozen Mixed Berries. Päivällinen: Scallions or Spring Onions , Extra Virgin Olive Oil, Cooked Brussels Sprouts (from Frozen), Land O'Lakes Whipped Butter Salted, Sour Cream, Sweet Potato . Välipalat/Muut: Whole Foods Market Sumo Orange , Cedar's Roasted Red Pepper Hommus, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (12g). lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|