Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2022
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1569 kcal
|
Rasva: 78,02g | Prot: 84,95g | Hh: 132,26g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо. Lounas: R.A.W. Life Конфета Шоколадно-Фруктовая «Трюфель с Солью», Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Carte Noire Капучино, Ленивый хачапури. Päivällinen: Ленивый хачапури. Välipalat/Muut: Fitness Time Творожок Альбуминный Шоколад, Red Bull Red Bull Sugar Free. lisää...
|
|
441 kcal
|
Harjoitus:
Vesijumppa - 45 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - amahamsli
|