Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2022
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1462 kcal
|
Rasva: 52,93g | Prot: 103,37g | Hh: 139,29g.
Aamiainen: Лента Авокадо, Белый Хлеб, Чабан Молоко 2,5%, Кумк Ветчина Куриная. Lounas: Белый Хлеб, Махачкалинский Гормолзавод Биолакт, Магнит Банан. Päivällinen: Лента Салат Неженка, Говядина с Овощами. Välipalat/Muut: Болгарский Перец, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Бриллиантик"💎
|