Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2022
|
107 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 40 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1458 kcal
|
Rasva: 53,88g | Prot: 95,61g | Hh: 145,73g.
Aamiainen: Горбуша Соленая, Творожный сыр, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный Добрынинский, Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Коллаген . Lounas: Лук, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Бедрышки гриль, Винегрет пп. Päivällinen: Коллаген , Роллы, Пицца Пепперони (36 см). Välipalat/Muut: Пп чебуреки, Киви, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|