|
Вот так чай с печенькой меня жиреет❤️🩹
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2099 kcal
|
Rasva: 125,61g | Prot: 92,04g | Hh: 155,70g.
Aamiainen: Веселый Молочник Сметана 15%, Мираторг Пельмени "Свиные". Lounas: Schogetten Gingerbread, Армпродукт Хачапури с Сыром, Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков. Päivällinen: Coffee Like Капучино (300мл), Перекресток Буженина Запеченая. lisää...
|
|
1962 kcal
|
Harjoitus:
Осанка, лопатки - 1 tunti ja 20 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 19 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 21 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|