Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2022
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1593 kcal
|
Rasva: 58,27g | Prot: 148,64g | Hh: 112,36g.
Aamiainen: 삿갓유통 서리태가루, 글램디 카카오닙스, Almonds, Top Crop Blueberries, Mangos, Silk Vanilla Soymilk, Oatmeal. Lounas: Boiled Egg, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Broccoli. Päivällinen: Quaker 마시는 오트밀F 단백질 2.0. Välipalat/Muut: 풍년제과 초코파이, 곰곰 검은콩두유, 풍심당 호롱칩. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|