Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2022
|
92,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,7 kg.
Vielä jäljellä: 29,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1222 kcal
|
Rasva: 41,70g | Prot: 61,18g | Hh: 160,06g.
Aamiainen: Фрутилад Батончик Финиковый с Арахисом, Чай, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кукурузная Каша. Lounas: Чай, Помидоры, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Гречка Отварная. Päivällinen: Курица Вареная, Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Лук, Огурец (с Кожурой), Красная Фасоль (Консервированная). Välipalat/Muut: Чай, Lutik Икра из Кабачков, Слайсы. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vasilinaturkina
|