Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2022
|
109,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 24,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1676 kcal
|
Rasva: 100,77g | Prot: 59,26g | Hh: 135,55g.
Aamiainen: Хлебный Дом Хлеб из Муки Первого Сорта, Дымов Колбаса Сырокопченая Праздничная, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lounas: Ближние Горки Бекон для Жарки, Майонез, Кухня на Районе Щи с Говядиной. Päivällinen: Пицца на Сковороде, Уже Готово Салат Оливье с Мясом. Välipalat/Muut: Финик, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дымов Колбаса Сырокопченая Праздничная, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Хлебный Дом Хлеб из Муки Первого Сорта, Кекс с ягодой. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sennikovanatasha09
|