Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2022
|
47,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1421 kcal
|
Rasva: 61,97g | Prot: 91,25g | Hh: 111,05g.
Aamiainen: Новосибирская Шоколадная Фабрика Конфета Метелица, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Магнит Банан, Kultlab Арахисовая Паста Кранч, Простоквашино Сметана 15%, Ярче Творог 5%. Lounas: SPAR Курица с Ананасом, Рис Отварной. Päivällinen: Простоквашино Сметана 15%, Курица с Ананасами, Агро-07 Пастила Фруктовая Натуральная без Сахара, Салат с Тунцом, Chikalab CHIKA Layers Фисташковый Йогурт . Välipalat/Muut: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Fine Life Сушки, Bounty Bounty , Вкусный День Ряженка 2,5%, Магнит Банан, Ярче Творог 5%, Fitnes Shock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ellina@fo
|