Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2022
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1630 kcal
|
Rasva: 58,55g | Prot: 122,68g | Hh: 156,35g.
Aamiainen: Магнит Банан, Сарафаново Молоко 1,5%, Кедровые Орехи , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Село Зеленое Творог 5%. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Помидоры, Запеченный Картофель, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Päivällinen: Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски, Сэн Сой Соевый Соус, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, ВкусВилл Колбаса из Курицы Запечённая, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Авокадо Авокадо, Помидоры. Välipalat/Muut: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Victoria_Leo
|