Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2022
|
137 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 47 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1045 kcal
|
Rasva: 51,85g | Prot: 47,67g | Hh: 104,71g.
Aamiainen: 365 Дней Сыр Российский, Вода (в Бутылке), Дары Моря Икра, Каневской Ушки Свиные, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной . Lounas: Огурец, Моя Цена Горох, Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Дары Моря Икра. Päivällinen: Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Дары Моря Икра, Квашеная Капуста, Моя Цена Горох, Красные Помидоры (Консервированные). Välipalat/Muut: Тарань-Ка Плотва Солено-Сушеная, Каневской Ушки Свиные, Дары Моря Икра, Halls Оригинальный, Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Фуджи Яблоко , Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия. lisää...
|
|
3409 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - АнтиЖир228
|