Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2022
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
967 kcal
|
Rasva: 31,51g | Prot: 36,24g | Hh: 153,18g.
Aamiainen: Buah Srikaya, Duku, Kangkung, Mentimun (dengan Kulit), Opor Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lounas: Buah Srikaya, Jagung Rebus, Duku. Päivällinen: Tahu Goreng, Tempe Goreng Tepung, Kering Tempe. Välipalat/Muut: Silver Queen Very Berry Yoghurt, Siantar Top French Fries 2000, Pocky Matcha Flavour . lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|