Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2022
|
116,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1609 kcal
|
Rasva: 46,75g | Prot: 164,00g | Hh: 136,60g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Протеиновая без Сахара Банан и Миндаль. Lounas: Капустный Салат, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная. Päivällinen: Куриные Грудки (Жареные), Капустный Салат. Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко, Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vladimirshex
|