Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2022
|
51,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1689 kcal
|
Rasva: 115,37g | Prot: 86,77g | Hh: 80,71g.
Aamiainen: Де Люкс Льняное Масло, Ферма Сливочное Масло 63%, California Gold Nutrition Коллаген, Хлеб духовка, Premialle Сливки 33%, Feel The Cheese Сыр Голландский 45%, California Gold Nutrition Omega-3. Lounas: Метро Киви, Now Foods Псилиум, Торт #2 на сметане 172 гр, Суп пюре тыква 100гр, Now Foods Omega 3. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Yunus Вяленые Черные Оливки, Премія Chocolat Noir 90%, Тыква 180 гр, Свиная Рулька без Кожи. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlen_kaa
|