Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2022
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2095 kcal
|
Rasva: 76,07g | Prot: 116,64g | Hh: 239,03g.
Aamiainen: MacChocolate Горячий Шоколад. Lounas: Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием , Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Вологодское Яйцо, Папа Может Колбаса Вареная Мясная, Хлебный Дом Хлеб Марьин. Päivällinen: Петруха Филе Куриное, Лаваш, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Картофель Отварной, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Välipalat/Muut: Сыр Гауда, Хлебный Дом Хлеб Марьин, Мираторг Котлета по-Киевски. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - potavichka1
|