Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2022
|
110,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,9 kg.
Vielä jäljellä: 21,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1485 kcal
|
Rasva: 31,58g | Prot: 94,43g | Hh: 204,75g.
Aamiainen: Erdbeeren, Champignons, La Finesse Gulaschsuppe, Strauchtomaten, Güldenhof Putenbrust-Filet-Roulade, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz. Lounas: Güldenhof Putenbrust-Filet-Roulade, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz. Päivällinen: Knorr Soße zu Braten, Landvogt Kloßteig, Freshona Weinsauerkraut, Lidl Putenhackfleisch. Välipalat/Muut: Blumenkohl, Merci Petits Winter Mandel, Storck Riesen, Lidl High Protein Grießpudding Pur, Banane. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|