Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2022
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2312 kcal
|
Rasva: 79,93g | Prot: 169,51g | Hh: 242,37g.
Aamiainen: Monster Black Monster Energy Ultra, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе, Сахар, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Мёд, Пятерочка Банан, Обережье Творог 5%. Lounas: Кофе, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Яблоко Зеленое, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Päivällinen: Яблоко Зеленое, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Пятерочка Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Дубки Буженина из Свинины Копчено-Запеченная, GurMama Котлеты из Говядины Домашние, Винегрет без Масла, Сахар, Правда Кофе Капучино. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - slavkabalu
|