Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2014
|
110,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 25,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2432 kcal
|
Rasva: 133,46g | Prot: 118,70g | Hh: 185,81g.
Aamiainen: Горчица, Домик в деревне Кефир 3,2%, Лук, Малаховский Мясокомбинат Свиная Колбаса, Жареное Яйцо. Lounas: Шаурма, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая. Päivällinen: Макдоналдс Филе-О-Фиш, Макдоналдс Биг Мак. Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко. lisää...
|
|
2981 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 1 tunti, Seisominen - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|