Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2022
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2167 kcal
|
Rasva: 89,71g | Prot: 127,47g | Hh: 212,59g.
Aamiainen: Печень Индейки, Сыр Гауда, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Хлебное Древо Хлеб Бородинский, Сливочное Масло. Lounas: Индилайт Печень Индейки Отварная, ВкусВилл Картофель Бэби, Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. Päivällinen: Zero Соус Чесночный, Хлебное Древо Хлеб Бородинский, Белый Город Молоко 2,5%, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детские, ВкусВилл Вареники с Картофелем и Грибами. Välipalat/Muut: Победа Мишки в Лесу, Пирожок с Печенью. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Брусникина
|