Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2014
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1575 kcal
|
Rasva: 29,08g | Prot: 84,04g | Hh: 218,96g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Honig, Kölln Haferflocken, Müller Reine Buttermilch, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren). Lounas: Baguette, Gemischter Salat mit Dressing, Apfel. Päivällinen: Rios Vanilleeis mit Roter Grütze, TiP Haehnchenfleisch in Aspik, Beck's Gold, Redlefsen Sülzkotelett. lisää...
|
|
2218 kcal
|
Harjoitus:
schwimmen - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|